Vítejte na mých webových stránkách. Těším se na setkání s Vámi...
O mně
Jsem milovnice života, zkoumání jeho smyslu a souvislostí a milovnice pohybu a péče o tělo.
Vždy jsem měla ráda knihy o osobním rozvoji, životních moudrech, o tom, jak život zkvalitnět, aby stál za to a aby se mi podařilo získat to, po čem toužím...bavilo mě pozorovat životy lidí okolo mě a pozorování zákonitostí, proč někdo má to a jiný ne...přes knihy, různé semináře, kurzy, články a videa jsem se dostala ke KOUČINKU. Jeho studium a poznání mi přineslo spoustu odpovědí na mé otázky. Účinky koučinku jsem mohla pozorovat na sobě jako na klientovi a byla jsem fascinovaná natolik, že jsem se rozhodla stát se sama certifikovaným koučem a průvodcem osobního rozvoje...Když máte důkaz, že to funguje na vlastní kůži, není o čem pochybovat.
Další mou profesí, která se s koučinkem nádherně doplňuje, protože pečuje o tělo, mysl i duši, je JÓGA.
Jógu jsem si přizvala do svého života, aby mi vyřešila bolesti zad, které přišly díky přetížení z nesprávných pohybových zvyků při manipulaci s tehdy malou dcerkou. K józe mě to přitahovalo také pro velikou chuť zpomalit, zklidnit, vydechnout a zrelaxovat. Do té doby jsem vymetla každou spinningovou a aerobikovou lekci poblíž mého bydliště:-) Jóga mi poskytla a poskytuje vše, co potřebuji...posílení, protažení, zklidní mysl, pohladí duši a propojí mě se sebou i s mým vnitřním světem a poskytne oddech od toho vnějšího.
Koučink i jóga mi pomáhají žít V SOULADU...
Životní koučink
Točíte se v začarovaném kruhu, cítíte beznaděj a nevíte jak vyřešit, co Vás trápí a stahuje dolů? Necítíte se spokojeně v životě, ve vztazích, v práci? Chcete žít opravdu sebe a nevíte jak? Chcete dosáhnout opravdového pocitu štěstí a spokojenosti a nedaří se Vám to? Potřebujete průvodce, který Vám pomůže najít cestu k Vašim touhám a přáním a jejich splnění?
Pomohu Vám. Krok za krokem.
Online konzultace videohovorem odkudkoliv či osobní koučink
ve Strážnicích u Mělníka.
Cena 1200 Kč/hodinu.
Kontaktní formulář níže na webu.
Jóga a terapie jógou
Cítíte, že si Vaše tělo zaslouží víc? Že si zaslouží víc péče, pozornosti, lásky? Toužíte být vitální a žít bez bolestí? Potřebujete čas pro sebe a vnést do svého života harmonii?
Pomohu Vám.
Mé lekce jógy jsou v pomalejším tempu Hatha jógy, kdy máte čas zaujmout pozici a vědomě ji prodýchnout a vychutnat si ji. Prvky dynamičtější Power jógy zařazuji také, ale vždy s ohledem na možnosti klientů. Vědomý dech a relaxační techniky uvolní Vaši mysl i napětí v těle.
Lekce doplňuji i prvky seberozvoje pro podporu sebepřijetí, pocitů životní radosti a spokojenosti. Používám motivační i transformační karty, aromaterapii i zvukové nástroje.
Lekce jsou vhodné i pro začátečníky.
Těším se na Vás...
K rezervaci lekcí i dotazům využijte kontaktní formulář níže na webu nebo telefon
Skupinové lekce jógy:
Vila Krista, Havlíčkova 299/16 Mělník
pondělí 17:30 - 18:30 (cena 250 Kč)
úterý 10:00 - 11:15 (cena 250 Kč)
OÚ Kokořín
středa 18:00 - 19:15 (cena 200 Kč + možnost permanentky 10 + 1)
Vinařství Válkovi, Skuhrov 18 - Letní jóga od 10. 5.
neděle 9:00 - 10:15 (cena 250 Kč)
(plakát s informacemi níže...)
Individuální lekce jógy:
V pohodlí vašeho domova či ve Strážnicích u Mělníka, dle domluvy.
Pro 1 až 2 osoby
(od 800 Kč/1 h., pro přesnou cenu mě kontaktujte na formuláři níže)
Jógové plynutí pod širým nebem uprostřed vinic
Dopřejte si nádherný zážitek, kdy si cvičení jógy užijete na panoramatické střešní terase s výhledem na vinice a do dalekého okolí Mělníka.
Lekce jógy sestavuji tak, že je zvládnou jak pokročilí tak i začátečníci. Nejde o jógu dynamickou, ale v příjemném pomalejším tempu s časem na zaujetí pozice a prodýchnutí.
V případě nepříznivého počasí se přesuneme do vnitřních prostor zámečku. Cvičíme od 3 osob.
Cena 250 Kč/ 75 min./1 os.
Adresa: Skuhrov 18
Rezervace předem na tel. 606 764 272
Těším se, že si společně užijeme letní ranní dávku pečujícího pohybu a vědomého dechu, která Vás osvěží, probudí vnitřní radost a podpoří Vaši životní vyrovnanost i kondici.
Katarína
Chcete zažít neopakovatelný zážitek?
Hledáte víkend, kde si dopřejete kvalitní odpočinek, čas pro sebe a příjemné hýčkání svého těla jemnou jógou, masáží i procházkami přímo uprostřed vinic?
Pak si dopřejte víkend, který Vás opečuje a podpoří regeneraci nejen Vašeho těla...
Relaxační víkend s jógou 31. 7. - 2. 8. 2026
Vinařství Válkovi www.vinarstvi-valkovi.cz
Čekají na Vás vkusné designové prostory nově vybudovaného rodinného vinařství. Budete se cítit jako v italském Toskánsku a přitom jen 30 minut jízdy autem od Prahy!
Cvičení jógy vhodné i pro začátečníky si užijete na panoramatické střešní terase s krásným výhledem na vinice a okolní krajinu obklopující město Mělník.
Zní to báječně, co říkáte? Pak neváhejte a rezervujte si své místo včas!
Přihlášky na info@vinarstvi-valkovi.cz do 30. června
Těším se na Vás s jógovým programem
Katarína
Jógový program začíná v pátek večer v 18:30, pokračuje v sobotu ráno v 8:00 a večer v 18:00 a končí v neděli v 9:00.
Pro podrobnější informace k programu mi napište na email katarinadolejsova@seznam.cz nebo využijte formulář níže na webu
Zastavte se a započněte život podle sebe a svých opravdových přání...
Toužíte po životní změně? Toužíte být sami sebou a šťastní?
Rádi byste ve svém životě už konečně cítili spokojenost, harmonii, životní naplnění a nedaří se Vám to podle Vašich představ?
Přijměte pozvání na výjimečný víkend. Víkend, který oblaží Vaše tělo léčivým jógovým pohybem a Vaši duši časem pro sebe a pro svůj růst na skvostném místě v obklopení vinic.
Vše v těsné blízkosti proslulého města Mělníka se soutokem Labe a Vltavy a na dosah CHKO Kokořínska a jen 30 minut jízdy od Prahy!
Jóga víkend se seberozvojem 11. - 13. 9. 2026
Vinařství Válkovi www.vinarstvi-valkovi.cz
Přihlášky na na info@vinarstvi-valkovi.cz do 30. června 2026
Využijte září a jeho energii jako období nového začátku a dovolte si víkend, který Vás zrelaxuje, uvolní, dovolí propojit se sebou a svými nejhlubšími touhami, zároveň naplní novou energií a chutí k realizaci kroků vedoucích ke splněným snům a přáním...
Věnujte si zasloužený čas, kdy dáte potřebnou pozornost svému tělu i své duši a osvojíte si unikátní transformační nástroje koučinku pro tvoření šťastného a naplněného života, které už zůstanou navždy s Vámi. Od tohoto víkendu Vám budou stále pomáhat být strůjcem Vašeho života v souladu s Vámi a Vaší podstatou.
Těším se na Vás s jógovým a seberozvojovým programem
Katarína
Program začíná v pátek večer jógou od 18:00 do 19:30, pokračuje v sobotu ráno seberozvojovým workshopem od 9:00 a večer jógou od 18:00 do 19:30 a končí v neděli v 9:00 jógou.
Pro podrobnější informace k programu mi napište na email katarinadolejsova@seznam.cz nebo využijte formulář níže na webu
Kontaktujte mě